Dieta per ogni segno zodiacale: abbinamenti e cointroindicazioni

L’oroscopo influenza tutto, perfino l’alimentazione. Secondo alcuni esperti del settore, a ogni segno zodiacale è associata una dieta particolare e la buona riuscita, che in termini pratici equivale alla perdita di peso, è data proprio dal corretto abbinamento. Dal Toro all’Acquario, passando per i Gemelli e la Vergine: scopriamo come gli astri influenzano, o meglio influenzerebbero i regimi alimentari e, soprattutto, cosa dice la medicina in merito a queste bizzarre diete zodiacali.

• Una dieta per ogni segno zodiacale: gli abbinamenti
• Dieta della zodiaco: pro e contro

Una dieta per ogni segno zodiacale: gli abbinamenti

L’astrologia è un’arte divinatoria molto antica, ma da tempo è considerata una pseudoscienza. Questo significa che non affonda le sue radici su basi scientifiche, ma su un complesso di credenze e tradizioni (talvolta semplici superstizioni) tramite le quali si determinano gli influssi degli astri sul mondo e sugli uomini. Una precisazione necessaria, importante, soprattutto prima di vedere come la dieta è, secondo i sostenitori, strettamente influenzata dal proprio segno zodiacale. Ricordiamo, infatti, che non esiste un regime alimentare universale e che prima di intraprendere un percorso dietetico è bene chiedere il parere di un medico.

Fatta questa breve ma doverosa premessa, vediamo le previsioni degli astri per quel che riguarda l’alimentazione. Sono diversi gli astrologi che parlano della dieta dello zodiaco, ma sono tutti concordi negli abbinamenti. Innanzitutto, sottolineano che i segni di terra (Toro, Vergine e Capricorno) hanno in comune la forza e la tenacia, motivo per cui hanno bisogno di portare in tavola cibi detox che possano aiutarli a gestire lo stress e riequilibrare l’organismo. Invece, i segni di aria (Gemelli, Bilancia e Acquario) sono creativi e socievoli, quindi necessitano di un regime alimentare vario. I segni d’acqua (Cancro, Scorpione e Pesci) si distinguono per l’ambiguità e devono necessariamente seguire una dieta riequilibrante e detox, mentre quelli di fuoco (Leone, Ariete e Sagittario) sono passionali ed energici ma non amano le imposizioni, per cui devono seguire un regime poco restrittivo.

Queste poche indicazioni, però, ci dicono ben poco dell’alimentazione che Gemelli & Co. dovrebbero seguire per rimettersi in forma. Anche perché, pur appartenendo allo stesso elemento, non tutti i segni hanno le medesime caratteristiche. Il Toro, ad esempio, è molto goloso e difficilmente rinuncerebbe alla sua dose di dolce quotidiana, mentre Vergine è estremamente rigoroso pure a tavola. Di seguito, la dieta segno per segno:

• Ariete (21 marzo-19 aprile): energico e dinamico, è un amante delle sfide anche quando si tratta di dieta. L’alimentazione migliore è quella vegana, completamente priva di prodotti animali. Secondo gli esperti andrebbe bene anche la paleodieta perché, prevedendo giorni di pausa, si adatta alla natura impulsiva che lo caratterizza;
• Toro (20 aprile-20 maggio): buona forchetta, è estremamente goloso per cui poco incline ad accettare diete rigorose. Si consiglia un’alimentazione proteica, ricca di grassi sani e di cibi con una buona dose di sostanze nutritive. E la voglia di dolce? Si aggira con gli spuntini sani home made;
• Gemelli (21 maggio-21 giugno): creativo e fantasioso, ha bisogno di variare il più possibile anche a tavola ma vuole dimagrire velocemente. Per questo, l’oroscopo suggerisce una dieta crudista da alternare a piccoli spuntini con il proprio comfort food;
• Cancro (22 giugno – 22 luglio): estremamente sensibile, è dominato dalla Luna, quindi portato a problemi di ritenzione idrica. Ergo, la dieta migliore è quella liquida;
• Leone (23 luglio – 22 agosto): focoso ed energico, ha la fortuna di riuscire ad allenarsi con costanza. L’alimentazione giusta, quindi, è proteica, in modo da dare sostegno ai muscoli;
• Vergine (23 agosto – 22 settembre): rigoroso, ordinato e pignolo, non avrebbe bisogno di una dieta perché è già super attento all’alimentazione. Se proprio vuole perdere qualche chilo o sgonfiarsi un po’ potrebbe provare a riequilibrare le ricette che solitamente porta in tavola;
• Bilancia (23 settembre-23 ottobre): terrorizzato dalla bilancia, dovrebbe seguire una dieta disintossicante, eliminando dolci e alcolici di cui è ghiotto;
• Scorpione (24 ottobre – 21 novembre): istintivo e passionale, è una buona forchetta e solitamente non si alza da tavola fino a quando non raggiunge la sazietà. Pertanto, si consiglia la dieta del riso;
• Sagittario (22 novembre-21 dicembre): estroverso ma pigro quando si tratta di cucinare, dovrebbe optare per regimi alimentari che contemplano i pasti sostitutivi e le barrette energetiche;
• Capricorno (22 dicembre – 19 gennaio): goloso soprattutto di carboidrati, deve necessariamente eliminarli per perdere peso. La dieta che dovrebbe seguire è proteica, ma deve comprendere una buona dose di verdure;
• Acquario (20 gennaio-18 febbraio): idealista e attento alla salute, difficilmente perde di vista il peso forma. Pertanto, il suo regime ideale è il digiuno intermittente;
• Pesci (19 febbraio-20 marzo): sempre con la testa tra le nuvole, ha bisogno di avere delle regole anche quando si siede a tavola. Per lui, la dieta Dukan è la migliore.

Dieta della zodiaco: pro e contro

A prescindere dal proprio segno zodiacale, l’abbinamento dietetico proposto dagli esperti di astrologia non è assolutamente affidabile. A stabilire un regime alimentare non può e non deve essere una pseudoscienza, ma dottori che hanno l’abilitazione per farlo. Anche quando una dieta è allettante, magari perché promette di far perdere peso senza sforzi e in poco tempo, si deve sempre diffidare. Innanzitutto perché di mezzo c’è la salute e, senza le indicazioni di un esperto, si rischiano danni all’intero organismo, in secondo luogo perché i chili buttati via velocemente si recuperano con gli interessi e con la stessa velocità.

Secondo i sostenitori del regime alimentare zodiacale, affidandosi agli astri si possono evitare una serie di problematiche fisiche: dal mal di testa alla nausea, passando per patologie più gravi. Anche in questo caso, è opportuno sottolineare che non ci sono evidenze scientifiche. Può accadere, ad esempio, che una persona segua la paleodieta e noti benefici magari collegati all’emicrania, ma questo non significa che ciò sia avvenuto per qualche fortunata combinazione astrale. Potrebbe essere un miglioramento dovuto a un condizionamento psicologico, così come potrebbe essere effettivamente collegato al cambio di alimentazione, ma resta un benessere momentaneo e passeggero.

In conclusione, se volete davvero dimagrire o semplicemente tornare in forma affidatevi nelle mani di un dottore, l’unico in grado di creare menù ad hoc, personalizzato sulla vostra persona e non sulla data di nascita. Ricordate sempre che ogni persona ha delle esigenze specifiche che non sono e non possono essere influenzate da una lettura degli astri.