Macedonia di mango, ananas e kiwi
- DIFFICOLTÀ: Facile
- ABBINAMENTO: -
- COSTO: Economico
- CUCINA REGIONALE: -
- DOSI PER: 8 Persone
- CALORIE: 54 kcal Kcal
- TEMPO: 10 min di preparazione
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE
Energia
54 kcal
Carboidrati
8,8 g
di cui zuccheri
8,6 g
Proteine
1,1 g
Grassi
0,6 g
di cui saturi
-
Fibre
1,8 g
La macedonia di mango, ananas e kiwi sè una bevanda rinfrescante e ricca di vitamine, prepariamola seguendo questi step.
Ingredienti
Preparazione
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Sbucciare i manghi dopo averli lavati, privarli del nocciolo e tagliarli a dadini, fare lo stesso con i kiwi.
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Eliminare la scorza dell'ananas, tagliarlo prima a fettine e poi a dadini.
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In una scodella raccogliere i manghi, l'ananas, i kiwi ed i mirtilli, mescolare e, a seconda dei gusti, spolverare con un poco di zucchero, poi tenere in frigo fino al momento di servire in tavola.
Domande frequenti
Quali sono i benefici del mango?
Il mango vanta proprietà diuretiche e lassative, per questo è utile in caso di stitichezza e di ritenzione idrica. È indicato anche contro lo stress e come ricostituente naturale.