8 cibi che fanno male alla pelle
Il cibo ha un ruolo determinante nella bellezza della nostra pelle e ci sono alcuni alimenti che dovremmo cercare di evitare per preservarla al meglio
Quando si parla di alimenti dannosi non bisogna pensare solo e necessariamente a quegli ingredienti o a quei piatti che possono provocare cattive conseguenze a livello digestivo, o che sono ricche di grassi e di sostanze nocive per il nostro intestino. Il cibo, infatti, ha un ruolo determinante anche nella bellezza della nostra pelle e ci sono alcuni alimenti che dovremmo cercare di evitare per mantenerla sana e luminosa e per preservarla al meglio. Ne abbiamo selezionati otto: prendi nota.
1. Gallette di riso
Sebbene siano considerate un cibo sano, le gallette di riso hanno scarse proprietà nutritive e possono contribuire a far venire le rughe e addirittura influenzare le funzioni cerebrali
2. Sushi
Questo piatto amato da molti può far invecchiare precocemente la pelle e addirittura provocare l’acne a causa della grande quantità di sale che contiene e all’alto indice glicemico
3. Alimenti preconfezionati
Pane bianco, merendine e salatini sono terribili per la pelle: alzano i livelli di zucchero nel sangue e causano conseguenti fluttuazioni ormonali, che favoriscono la comparsa di infiammazioni cutanee
4. Zuccheri raffinati
Tutti i cibi che contengono zuccheri raffinati possono essere responsabili di rottura del collagene e della comparsa di brufoli
5. Prodotti caseari
I prodotti caseari contengono un ormone della crescita presente a sua volta nel latte. Esso fa in modo che la pelle diventi più grassa e oleosa e più propensa a sviluppare brufoli e punti neri
6. Cereali per la colazione
Questi cereali spesso sono fatti con OGM, incrementano il rischio di allergie, acne e imperfezioni
7. Carni processate
Queste carni contengono troppo sale e anche nitriti che distruggono il collagene e l’elastina della pelle, facendo in modo che abbia un colorito spento e che risulti secca e tendente a screpolarsi
8. Cibi spazzatura
Per la pelle sono terribili: l’olio di frittura e i suoi grassi idrogenati possono infatti causare danni ossidativi alle cellule della pelle, accelerandone l’invecchiamento
