L'alimento per combattere il caldo
Caldo? Consumiamo naturalmente alimenti freschi, ricchi di acqua e poveri di grassi. Vediamo allora insieme quali sono quelli perfetti.
In caso di caldo eccessivo occorre prestare attenzione più del solito alla nostra alimentazione, per evitare, sudando, di perdere troppi sali minerali che causerebbero disidratazione e pericolosi colpi di calore.
Ecco come riuscire a superare queste giornate semplicemente mangiando in maniera corretta.
Scopriamo insieme come:
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