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  1. calamri grigliati HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI PESCE

    Calamari grigliati con pomodorini

    I calamari morbidi grigliati con pomodorini rappresentano un secondo piatto di pesce leggero, da preferire se desiderate coccolarvi, ma ...

    FACILE 28m
  2. Pasta e ceci in zuppa HEALTHY
    PASTA CON LEGUMI

    Pasta e ceci

    Quando avete bisogno di un comfort caldo e nutriente, non c’è niente di meglio di una pasta e ceci. Questo piatto tradizionale vi ...

    FACILE 35m
  3. pasta fredda HEALTHY
    PASTA CON VERDURE

    Pasta fredda con fave, feta a dadini, olive nere e basilico fresco

    Ecco il periodo della paste fredde e questa ricetta estiva unisce sapori freschi e genuini in un piatto semplice ma delizioso. La pasta ...

    FACILE 1h 30m
  5. couscous HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Cous cous con feta, olive e pomodorini

    Leggero, fragrante, aromatico e fresco, il cous cous con feta, olive e pomodorini è un piatto di ispirazione greca, che incarna la ...

    FACILE 20m
  6. insalata di farro HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI VERDURE

    Insalata di farro estiva con provolone dolce e verdure saltate

    Croccantezza, fragranza e cremosità si mescolano in questa delicata insalata di farro estiva con provolone dolce e verdure saltate, una ...

    FACILE 1h 30m
  7. carpaccio HEALTHY
    ANTIPASTI DI PESCE

    Carpaccio di polpo con pomodorini e olive nere

    Ecco una ricetta che vi trasporterà direttamente sulle coste mediterranee con un semplice e raffinato tocco! Il carpaccio di polpo con ...

    INTERMEDIA 2h 30m
  9. caprese HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Caprese salad con pesto di basilico fresco

    Ecco una ricetta fresca e classica che celebra i sapori dell’estate in modo delizioso! La caprese salad con pesto di basilico fresco è ...

    FACILE 20m
  10. cicoria e patate HEALTHY
    CONTORNO DI VERDURE

    Cicoria e patate alla calabrese

    Due soli ingredienti e realizzerete una squisita ricetta facile e veloce, tipica della cucina calabrese. Cicoria e patate è un piatto ...

    FACILE 30m
  11. tofu alla piastra HEALTHY
    PIATTI ALTERNATIVI

    Tofu alla piastra con verdure saltate

    Leggero, sano e incredibilmente saporito: il Tofu alla piastra con verdure saltate è il piatto ideale per chi cerca un’alternativa ...

    FACILE 45m
  13. insalata di asparagi HEALTHY
    UOVA

    Insalata di uova sode con asparagi e rucola

    Tuffatevi in un’esperienza culinaria unica con l’Insalata di uova sode, arricchita da asparagi e rucola, un piatto che mescola sapori ...

    FACILE 25m

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