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  1. zuppa HEALTHY
    MINESTRE E ZUPPE DI VERDURE

    Zuppa di lenticchie senza latte e senza burro

    Nelle fredde giornate d’inverno, nulla riscalda il cuore e lo stomaco come una zuppa fumante e avvolgente. La zuppa di lenticchie ...

    FACILE 55m
  2. tacos HEALTHY
    PIATTI ALTERNATIVI

    Tacos di funghi e peperoni con salsa allo yogurt vegano

    Voi vi apprestate a creare una prelibatezza vegetariana che farà vibrare il vostro palato. Questa ricetta vi guiderà nella preparazione ...

    FACILE 35m
  3. riso HEALTHY
    RISO E CEREALI

    Riso al curry con piselli

    Siete pronti per un viaggio culinario che vi condurrà direttamente in India? Oggi vi guideremo nella preparazione del delizioso riso al ...

    FACILE 40m
  5. involtini HEALTHY
    INVOLTINI

    Involtini di verza ripieni di riso integrale e verdure

    Gli involtini ripieni di riso integrale e verdure portano in tavola l’autentico gusto della cucina mediterranea. Questa ricetta vi ...

    FACILE 30m
  6. tacos HEALTHY
    PIATTI ALTERNATIVI

    Tacos vegani con jackfruit e salsa di avocado

    La cucina è un’arte e, come tale, non può prescindere da due ingredienti importanti: innovazione e creatività. Tuttavia, l’attualità ...

    INTERMEDIA 1h 10m
  7. finale HEALTHY
    CONTORNI

    Tofu alla piastra con salsa di soia

    Il tofu alla piastra con salsa di soia è una prelibatezza culinaria che rientra tra le ricette vegane, con radici nella tradizione ...

    FACILE 35m
  9. mochi HEALTHY
    DOLCI

    Mochi

    I mochi sono più di un semplice dolce: rappresentano una tradizione centenaria che ha attraversato generazioni e regioni del Giappone, ...

    INTERMEDIA 50m
  10. insalatariso HEALTHY
    RISO E CEREALI

    Insalata di riso con tonno e mais

    L’insalata di riso con tonno e mais è una vera delizia che porta in tavola un’esplosione di sapori freschi e nutrienti. Questo piatto ...

    FACILE 20m
  11. pasta HEALTHY
    PASTA CON VERDURE

    Pasta senza uova con pesto di avocado e pomodori secchi

    In una società sempre più attenta alle esigenze alimentari e dove la dieta vegana sta prendendo sempre più piede, è importante avere ...

    INTERMEDIA 30m
  13. melanzane HEALTHY
    ANTIPASTI DI VERDURE

    Melanzane marinate a crudo

    Le melanzane marinate a crudo sono una prelibatezza mediterranea che cattura l’essenza dell’estate. Questo antipasto semplice ma ...

    INTERMEDIA 2h 20m

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