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  1. rolls HEALTHY
    ANTIPASTI DI VERDURE

    Rolls di verdure con salsa tahini e semi di sesamo

    Voglia di sperimentare sapori e consistenze unici? I rolls di verdure con salsa tahini e semi di sesamo sono un piatto che si distingue ...

    FACILE 25m
  2. uova strapazzate HEALTHY
    UOVA

    Uova strapazzate con peperoni cruschi

    Croccanti e cremose allo stesso tempo, le uova strapazzate con peperoni cruschi sono un secondo piatto tipico lucano, noto per la sua ...

    FACILE 15m
  3. Insalata di riso con gamberi, mango e avocado HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Insalata di riso con gamberi, mango e avocado

    Mare o montagna che sia questa è una ricetta che vi porterà in un viaggio di sapori esotici e freschi. L’insalata di riso con gamberi, ...

    FACILE 1h
  5. rolls HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Rolls di avocado e carote con riso nero e peperoncino

    Questo è un piatto che unisce sapori e consistenze in modo sorprendente. I rolls di avocado e carote con riso nero e peperoncino sono ...

    INTERMEDIA 45m
  6. ceviche HEALTHY
    ANTIPASTI DI PESCE

    Ceviche di tonno crudo con mais, patate e avocado

    Direttamente dal Perù, questa è una ricetta che unisce sapori freschi e texture croccanti in un connubio sorprendente. La ceviche di ...

    INTERMEDIA 1h 35m
  7. strudel salato
    PIATTI UNICI

    Strudel vegetariano con verdure e salsa agrodolce

    Come ogni buon dolce a base di pasta sfoglia che si rispetti, anche lo strudel ha la sua versione salata. Questa è una ricetta che ...

    INTERMEDIA 45m
  9. bowl HEALTHY
    PIATTI ALTERNATIVI

    Bowl di gamberi con riso basmati, mango e mandorle tostate

    Questa è una ricetta che vi condurrà passo passo per combinare sapori e texture. La bowl di gamberi con riso basmati, mango e mandorle ...

    FACILE 45m
  10. Tortino gamberi e avocado HEALTHY
    ANTIPASTI DI PESCE

    Tortino di avocado e gamberi con formaggio di capra e erbe aromatiche

    Il tortino di avocado e gamberi con formaggio di capra e erbe aromatiche è un’opzione culinaria raffinata e appagante, perfetta per ...

    FACILE 1h 15m
  11. insalata di mare HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Insalata di mare con calamari, cozze e vongole in vinaigrette al limone

    E’ periodo di mare, di freschezza e leggerezza, per questo vi proponiamo questo piatto che vi porterà direttamente sulla costa con il ...

    INTERMEDIA 35m
  13. involtini HEALTHY
    ANTIPASTI

    Involtini di pasta fillo con zucchine, feta e menta

    Forse la pasta fillo non è un ingrediente tipico delle tavole italiane, ma questo è un piatto che offre un’esplosione di sapori e ...

    FACILE 45m

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