Smoothie alla pesca senza lattosio
- DIFFICOLTÀ: Facile
- ABBINAMENTO: -
- COSTO: Economico
- CUCINA REGIONALE: -
- DOSI PER: 4 Persone
- CALORIE: 150 kcal
- TEMPO: 10 min di preparazione
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE
Energia
150 kcal
Carboidrati
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di cui zuccheri
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Proteine
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Grassi
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di cui saturi
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Fibre
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Rinfrescante, dolce e perfetto per l’estate: lo Smoothie alla pesca senza lattosio è la bevanda ideale per dissetarsi con gusto e leggerezza. Scoprite come prepararlo in pochi semplici passi!
Ingredienti
- Pesche gialle 4
- Latte di mandorla 200 g
- Ghiaccio q.b.
- Miele q.b. (facoltativo)
Preparazione
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Sbucciate le pesche, tagliatele a pezzi e mettetele nel frullatore con il latte vegetale e il ghiaccio, se desiderate potete unire del miele per avere più dolcezza.
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Frullate fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea. Versate lo smoothie nei bicchieri e servite subito, decorando con fette di pesca fresca.
Consigli
Per un tocco in più, aggiungete una spolverata di cannella o di zenzero in polvere.
