Frullato mela, kiwi e uva nera
- DIFFICOLTÀ: Facile
- ABBINAMENTO: -
- COSTO: Economico
- CUCINA REGIONALE: -
- DOSI PER: 4 Persone
- CALORIE: -
- TEMPO: 5 min di preparazione
Addio rughe con il frullato antirughe. Oltre che buonissimo, ricco di vitamine e sali minerali, il frullato con mela, kiwi e uva nera è anche un toccasana per la nostra pelle. Merito degli antiossidanti contenuti in grandi quantità nei suoi ingredienti principali, mela, kiwi e uva appunto, ma anche il limone e le fragole, che ritardano l’invecchiamento della pelle. La mela, inoltre, ha proprietà antitumorali.
Come fare il frullato mela, kiwi e uva nera
Ideale ogni giorno a colazione, il delizioso frullato con mela, kiwi e uva nera si prepara in pochi minuti tagliando a pezzettini i vari frutti e poi frullando il tutto dopo aver spremuto l’equivalente di un quarto di limone. Ecco la ricetta del frullato nel dettaglio: è facile come bere un bicchier d acqua e sembra sia in grado anche di abbassare il colesterolo.
Ingredienti
- Mele Golden Delicious 1⁄2
- Uva nera grappolo piccolo 1
- Kiwi 1
- Fragole 7
- Limoni 1⁄4
Preparazione
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Tagliate le fragole in tanti piccoli pezzi e versateli in una ciotola insieme alla mezza mela e al kiwi tagliati a pezzettini
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In ultimo aggiungete l'uva denocciolata e versate poi il contenuto della ciotola all'interno di un mixer
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Prima di frullare spremetevi sopra il quarto di un limone. Una volta azionato il mixer, versate il frullato all'interno dei bicchieri e consumatelo a temperatura ambiente
