Taccole gratinate

Volete preparare un secondo piatto al forno, diverso dal solito, vegetariano, e pure goloso? Pronti! È l’ora di fare le taccole gratinate.

In realtà non sono altro che piselli lunghi, vengono anche chiamate “piattoni” a Milano, per il fatto di avere appunto una forma piatta. Sono perfette per affrontare i cambi di stagione, perché apportano davvero molti benefici.

Sono anche dette “piselli mangiatutto”: perché vi chiederete… semplice, non si butta via niente delle taccole. Dal ripieno all’esterno, si può mangiare anche la loro buccia, perché non essendo troppo “robusta” è facilmente masticabile.

La buccia contiene infatti tantissime fibre, perfette se avete problemi di digeribilità o soffrite di altri disturbi intestinali, dato che appartengono alla famiglia dei legumi. Come pulirle quindi? Vi basterà togliere le due estremità e, se non lo gradite, levare anche il filo che troverete lungo tutto il piattone.

Quando prepararle? Seguite la stagionalità! Questo tipo di pisello, utilizzato molto anche nella cucina asiatica, si raccoglie principalmente in primavera: potete acquistarlo tra aprile e giugno, per utilizzarlo nelle vostre ricette estive (anche insalate).

Fate attenzione che non siano mai ammaccate prima di comprarle, che siano belle compatte e sode e che soprattutto non abbiano chiazze giallognole.